Možete da jedete pre spavanja, ali samo med!

Sudeći prema najnovijim otkrićima, dve kašičice meda pre spavanja pomažu nam da smršamo.

Naime, med i fruktoza u medu gorivo su za jetru i stimulišu oslobađanje hormona za oporavak. Ovaj proces regeneriše tkiva u telu, ali i sagoreva masti dok spavamo.

Iako će vam dve kašičice meda uveliko pomoći i poboljšati vaše zdravlje i izgled, najbolji učinak vidljiv je kada se istovremeno pobrinemo za svakodnevni plan zdrave ishrane.

Vekovima se med koristi kao namirnica i lek u gotovo svim kulturama koje su ga poznavale. Med je prirodni slatkiš i izuzetno je hranjiv, a sadrži vitamine B6, B1, B2 i B5.

Uzimanje dve kašičice meda pre spavanja, bilo direktno ili u toplom napitku, utiče na zadržavanje uravnoteženog nivoa šećera u krvi, hormoni oporavka regenerišu telo, a masti se sagorevaju.

Autor: Balkan lifestyle/24 sata