in

Top 12 namirnica za sagorevanje masnoće sa stomaka!

Poboljšajte metabolizam, sagorite kalorije, oblikujte struk i ojačajte mišiće uz pomoć badema, mliječnih proizvoda, jaja, zelenog čaja i još nekoliko efikasnih namirnica.

Određene namirnice vam mogu biti pravi saveznici u održavanju i oblikovanju figure, a naročito u skidanju masnih naslaga sa predjela struka. slijedi lista od 12 u tome najboljih.

Bademi i ostali orašasti plodovi – grade mišiće, smanjuju želju za hranom;

Mliječni proizvodi (što manje masno mlijeko, jogurt i sir) – jačaju kosti, potpomažu mršavljenje;

Jaja – grade mišiće, sagorijevaju masnoću;

Ćureće meso – gradi mišiće i jača imunološki sistem;

Borovnice, maline, kupine – gase želju za hranom;

Kikiriki puter – gradi mišiće, sagorijeva masnoću;

Masne ribe (losos, tunjevina) – poboljšavaju sagorijevanje masnoća, a brzo gase osjećaj gladi;

Grejpfrut – smanjuje insulin, reguliše šećer u krvi i metabolizam; jedite ga sa unutrašnjim (bijelim) dijelom kore;

Zeleni čaj – pospješuje sagorijevanje masnoća, poboljšava metabolizam;

Čili paprike – fantastične za metabolizam;

Spanać i ostalo zeleno lisnato povrće – uništavaju slobodne radikale, pomažu u izgradnji jakih mišića;

Pečurke – grade mišiće, sagorijevaju masnoću, popravljaju probavu.

Autor: Balkan lifestyle/Haber.ba

Šta mislite o članku?

150 points
Upvote Downvote
Dragan

Autor teksta: Dragan
Izvor:

Komentari

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Loading…

0

Komentari

0 komentara

CRNA LISTA: Šećer ubija više ljudi od svih droga zajedno!

SPOLJA ŠUPA, A UNUTRA !?: Pogledajte montažnu kuću iz snova !(FOTO)